Smoothie Detox

Smoothie Detox

Smoothie Detox

Los smoothie detox se han puesto muy en actualidad ya que se relacionan con el ejercicio y el buen equilibrio de nuestro cuerpo, ya que sus ingredientes son totalmente naturales, ayudando a desintoxicar y eliminar toxinas de nuestro cuerpo.

Los smoothie detox están formadas, en su gran mayoría, por verduras, alguna pieza de fruta y agua o infusión para aligerar la mezcla. Es una bebida deliciosa con gran sabor y que nos ayudan por dentro y fuera, además de fácil y rápida de preparar de forma casera.

Son una diferente forma de consumir verduras diariamente, pero de un modo más atractivo y refrescante, sólo necesitarás una batidora y las verduras que más te gusten, aunque lo mejor es ir probando entre ellas, para saber que tipo de smoothie detox te resulta mejor.

Las verduras más utilizadas en los smoothie detox suelen ser las de hoja verde como las espinacas, acelgas o col kale y entre las verduras sin hoja suelen estar el apio, zanahoria, remolacha o calabaza. El grupo de frutas depende del dulzor que te guste, el plátano, fresa, manzana suelen ser los más utilizados entre ellos.

DificultadPrincipiante

Ingredientes

 1 zanahoria
 1 manzana verde
 1 pera
 ½ hoja de apio
 1 rama pequeña de perejil
 1 hielo
 ¼ taza agua

Como preparar Smoothie Detox

1

Lo primero es lavar muy bien la fruta, ya que vamos a batirla con su piel.

2

Troceamos todos los ingredientes y añadimos a una batidora junto al hielo picado y el agua, batiremos 5 minutos.

3

Listo para disfrutar.

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Ingredientes

 1 zanahoria
 1 manzana verde
 1 pera
 ½ hoja de apio
 1 rama pequeña de perejil
 1 hielo
 ¼ taza agua

Instrucciones

1

Lo primero es lavar muy bien la fruta, ya que vamos a batirla con su piel.

2

Troceamos todos los ingredientes y añadimos a una batidora junto al hielo picado y el agua, batiremos 5 minutos.

3

Listo para disfrutar.

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