Opciones de impresión:

Puré de Calabaza

Puré de Calabaza, crema de calabaza

 600 grs calabaza
 ½ cebolla tierna
 nuez moscada
 ½ taza agua
 sal
 pimienta
 aceite de oliva
 perejil
1

Lo primero, cogemos una olla grande con un poco de aceite que llevaremos a fuego medio y añadimos la cebolla, rehogamos unos minutos.

2

En coger color la cebolla, añadimos la calabaza, removemos y sazonamos, al gusto, añadimos agua, cerramos la olla con una tapadera y dejamos cocer durante 30 minutos (tiene que quedar tierna la calabaza),

3

Retiramos la olla del fuego y pasamos al vaso de una trituradora, añadimos la nuez moscada y trituramos. Se puede servir caliente o fría.

Información nutricional

Raciones 2