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Pollo al Curry en Microondas

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 300 grs pollo
 1 cebolla
 1 yogurt natural
 50 grs queso crema
 50 ml leche evaporada
 2 cuchara curry molido
 4 hojas de cilantro fresco
 semillas de sésamo
 sal
 pimienta
1

Cogemos un recipiente, apto para el microondas, y añadimos el yogurt, el queso crema, la leche evaporada, el curry y las hojas de cilantro, salpimentamos y mezclamos todo.

2

Añadimos el pollo y la cebolla y mezclamos bien, para que marine, lo tapamos con una tapadera apta para el microondas (sino disponéis de una, podéis tapar con papel film transparente y pinchar para que salga el vapor y no suba) y metemos al microondas durante 5 minutos.

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Transcurrido el tiempo, dejamos dentro del microondas con tapado, con la puerta abierta, durante 5 minutos más, para que repose.

4

Espolvoreamos con semillas de sésamo, al gusto, y listo para comer. Servir caliente o frío.
Lo hemos acompañado con un poco de lechuga por encima pero también lo puedes acompañar con arroz blanco.

Información nutricional

Raciones 2