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Lentejas de Verano

lentejas de verano, legumbres de verano

 400 grs lentejas
 3 zanahorias
 1 cabeza de ajo
 2 pimientos verdes
 2 cebollas
 1 calabacín
 aceite de oliva
 sal
1

En una olla grande añadimos todo en crudo: las lentejas, la cabeza de ajos entera, una cebolla entera, las zanahorias y un pimiento, un chorro de aceite, sal y añadimos agua hasta cubrir todo, la llevamos a fuego fuerte y cuando hierva bajamos a fuego lento durante 1h y 30 minutos.

2

En un sartén, añadimos aceite, la otra cebolla y el otro pimiento, picados, y el calabacín y sofreímos a fuego suave hasta que queden tiernos.

3

Cuando las lentejas ablanden, añadimos el sofrito de la sartén y dejaremos cocer durante 10 minutos más.

4

Apagamos el fuego y dejamos que reposen durante 5 minutos antes de servir en los platos. Podemos servir con algún pimiento pequeño por encima, picante.

Información nutricional

Raciones 4