Opciones de impresión:

Hummus

 500 grs Garbanzos cocidos
 1 cuchara Tahini
 Zumo de 1/2 Limon
 2 Dientes de ajo
 Sal
 Pimentòn
 Aceite de oliva virgen extra
 1 cucharilla Perejil picado
1

En primer lugar, pondremos los garbanzos en remojo la noche anterior. Transcurrido ese tiempo los pondremos a cocer y una vez tiernos los escurriremos y reservaremos un poquito del agua de la cocción. - También podemos comprar los garbanzos ya cocidos-

2

Seguidamente, pondremos los garbanzos en el vaso de la batidora y añadiremos los dientes de ajo pelados, el zumo de limón, el tahini y un poquito de sal. Trituraremos bien e iremos añadiendo un poquito del agua de la cocción hasta que nos quede una mezcla cremosa pero consistente. Probaremos para saber si tenemos que rectificar de sal.

3

Para finalizar, colocaremos esta crema en un plato para servir. Agregaremos un chorrito de aceite de oliva, una cucharadita de pimentón dulce y espolvorearemos con el perejil y listo para comer

Información nutricional

Raciones 4