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Ensalada Tabulé

ensalada tabulé, tabbule, tabbouleh

 200 grs trigo bulgur
 2 cebollas
 4 tomates rojos
 150 grs perejil
 2 limones
 hierbabuena fresca
 sal
 pimienta molida
 aceite de oliva
1

Lo primero, vamos a cocinar el trigo bulgur, para ello cogemos un cazo con agua y llevamos a fuego fuerte, en cuanto hierva el agua añadimos el trigo y dejamos durante 10 minutos, escurrimos, pasamos por agua fría y reservamos.

2

Cogemos un bol y añadimos todos los ingredientes, también el trigo reservado, y mezclamos.

3

Añadimos el zumo de los limones, aceite y salpimentamos, al gusto, y listo para comer.

Información nutricional

Raciones 2