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Calabacín Relleno al Horno

 3 calabacines
 2 latas de atún
 10 aceitunas negras
 100 grs queso rallado
 sal
 pimienta
 aceite de oliva
1

Lo primero, vamos a lavar los calabacines bien, por fuera.

2

Quitamos las puntas del calabacín y cortamos por la mitad.

3

Con un cuchillo con punta redonda, vamos a sacar toda la carne que podamos, del calabacín y la vamos poniendo en un bol.

4

Colocamos una fuente, apta para el horno y añadimos un chorro de aceite

5

Añadimos los calabacines a la fuente, con el hueco hacía arriba.

6

Pre-calentamos el horno, por arriba y por abajo, a 180ºC.

7

En el bol, donde habíamos dejado el relleno del calabacín que habíamos sacado, lo vamos a picar lo más fino posible.

8

Añadimos el atún y las aceitunas y mezclamos todo bien.

9

Rellenamos el hueco de nuestros calabacines con esta mezcla.

10

Añadimos por encima, un poco de sal y pimienta, al gusto.

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Añadimos el queso rallado.

12

Metemos al horno, durante 20 minutos (los últimos 5 minutos ponemos la opción grill, si la admite vuestro horno).

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Lo sacamos con cuidado y listas para comer.

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Lo puedes servir espolvoreando un poco de perejil, cortado fino, por encima o unos tomates.

Información nutricional

Raciones 2