Lo primero, pelamos los plátanos y los reservamos en el congelador durante 30 minutos (puedes dejarlos congelados para poder realizar tu batido de plátano en 1 minuto cuando más te apetezca).
Los sacamos del congelador y añadimos en una trituradora o licuadora, y trituramos durante 1 minuto, y listo para disfrutarlo.
Raciones 2